Anatomie im Seminar; 10/ 2011

KÖRPER

 

Frau Gabriele L. Rinner bietet als staatl gepr. Gymnastiklehrerin und akad. Atempädagogin

ATEM & BEWEGUNG auf Basis der MEDAU und MIDDENDORF METHODE.

 

Bewegungsabläufe bei ATEM - KÖRPER - STIMME sind extra einfach gehalten, um leicht ausführbar zu sein. Es steht auch nicht die Bewegung im Vordergrund, sondern die daraus resultierende Wirkung auf ganzheitlicher Ebene.

3 Fragen, die beim  Nachspüren helfen:

 

"Wie fühlt sich Ihr Körper jetzt an?"

"Was gibt der Atem für eine Antwort?"

"Hat sich Ihre Stimmung verändert?"

 

Ziel des Übens ist es die Körperwahrnehmung differenzierter zu erleben, Empfindungsbewusstsein für den eigenen Atem zu entwickeln und Erfahrungen auf ganzheitlicher Ebene zu sammeln.

 

 

Einzelarbeit und Gruppenunterricht 

 

 

Nicht nur im Berufsleben, auch Privat zählt Entscheidungskraft, sicheres Auftreten und Selbstbewusstsein.

Durch Entwicklung von Wohlspannung, Druchlässigkeit, Aufrichtung und tiefer innerer Ruhe, entsteht Präsenz!

 

Frau Gabriele L. Rinner erfüllt durch  regelmäßigen Fortbildungen, alle Qualifikationenum und ist als Kursleiterin der deutschen Krankenkassen AOK, DAK, BARMER, GEK, TK im Rahmen der Prävention nach §20 SGB  anerkannt. 

 

 

 

Bei Atempädagogik 

erleben Sie die untrennbare Beziehung von Atem und Bewegung bzw. von Atem und Haltung. Die äussere Haltung drückt auch die innere Haltung aus und wie wir im Leben stehen. Erleben Sie Rückenkraft durch Atemkraft. Anatomisches Hintergrundwissen inklusive.

 

 

Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik

 

Haben Sie schon mal erlebt, dass Stress, Zeitdruck, Mehrfachbelastung und geistige Anspannung zu Rückenschmerzen und Unwohlsein führen?

 

Im Kurs lernen sie, wie Sie durch ruhige fließende Bewegungen, sanftes Dehnen und unterstützende Atemübungen (vorwiegend im Sitzen auf einem Stuhl) Ihre Muskeln aus Überspannung lösen und vernachlässigte Körperregionen beleben können.

Die feinen Atemübungen unterstützen Ihre Aufrichtung zusätzlich von innen und lässt die Haltung müheloser erleben.

Eine Wohltat für die Bandscheiben – eine Stärkung für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden.